sábado, 24 de setembro de 2011

Algumas Programações gratuitas


Relevância da Informação para a Construção e Efetivação de Políticas Públicas de Saúde do Idoso

Comemoração pelo Dia Nacional e Internacional do Idoso

Instituição: Escola Nacional de Saúde Pública Sergio Arouca (ENSP/Fiocruz), Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde (ICICT/Fiocruz)

Local: Salão Internacional da ENSP, 4º Andar - Rua Leopoldo Bulhões, 1.480 - Manguinhos, Rio de Janeiro

Período: 03/10/2011 a 03/10/2011
O Seminário começa às 9 horas e segue até às 17 horas.


I Oficina Brasileira de Saúde Urbana

A Oficina tem por objetivo a validação do Documento de Referência, “Documento Indutor Saúde Urbana”.

Instituição: Vice-Presidência de Ambiente, Saúde e Promoção da Saúde (VPAAPS/Fiocruz) e Escola Nacional de Saúde Pública Sergio Arouca (ENSP/Fiocruz)

Local: Salão Internacional da ENSP - Rua Leopoldo Bulhões, 1.480 - Manguinhos - RJ - 4º Andar

Período: 27/09/2011 a 29/09/2011

Informações: O título completo da atividade é 'I Oficina Brasileira de Saúde Urbana para a construção de Políticas Públicas Integradas de Saúde, Ambiente e Urbanismo'. A I Oficina Brasileira é voltada para professores e pesquisadores da Fiocruz das áreas de Ambiente, Atenção e Promoção da Saúde, além de estudantes de Pós Graduação (Mestrado e Doutorado) e profissionais de saúde. A programação completa do evento encontra-se em anexo.

- Debate: "Pensão por Morte no contexto da Reforma Previdenciária" dia 07/10/2011 c/ Juíz Fábio de Souza às 9horas no auditório da OAB em Niterói


quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Informações Previdenciárias

Todo(a) brasileiro(a), a partir de 16 anos de idade, pode filiar-se à Previdência Social e pagar mensalmente a contribuição para assegurar os seus direitos e a proteção à sua família.
Todas as informações de dados cadastrais, de vínculos empregatícios, das remunerações e das contribuições dos trabalhadores brasileiros são registradas no Cadastro Nacional de Informações Sociais – CNIS.
Cadastro Nacional de Informações Sociais - CNIS É o banco de dados do Governo Federal que armazena as informações necessárias para garantir os direitos previdenciários dos trabalhadores. Além de permitir o reconhecimento automático de direitos previdenciários, o CNIS dificulta a concessão de benefícios irregulares, permite melhor controle da arrecadação e serve de subsídio ao planejamento de políticas públicas.
Com a implantação do Cadastro Nacional de Informações Sociais - CNIS, os segurados serão identificados pelo NIT, que será único, pessoal e intransferível, independentemente de alterações de categoria profissional e formalizado pelo Documento de Cadastramento do Trabalhador, não cabendo novo cadastramento se já cadastrado no Programa de Integração Social - PIS ou Programa de Assistência ao Servidor Público - PASEP.
Para que o segurado tenha acesso às informações registradas no Cadastro Nacional de Informações Sociais o INSS disponibiliza o Extrato das Informações Previdenciárias.

Como obter o extrato do cadastro CNIS?
O trabalhador tem algumas opções:
1. Liga para a Central 135, agenda o atendimento na Agência. No dia e hora marcados comparece à Agência e apresenta o documento de identificação. O servidor do INSS emite um extrato do cadastro CNIS com todas as informações da vida laboral. Nesse atendimento poderá solicitar senha de acesso para acompanhar as informações pela internet.
2. Caso o segurado já possua a senha de acesso, poderá obter o extrato diretamente na página da Previdência Social.

3. Para o trabalhador que é correntista do Banco do Brasil, as informações previdenciárias estão mais acessíveis. Convênio firmado entre o Ministério da Previdência Social, INSS, DATAPREV e o Banco do Brasil permite que correntistas de todo o país retirem o Extrato de Informações Previdenciárias nos terminais de auto-atendimento ou no sítio do BB (www.bb.com.br).

O Extrato das Informações Previdenciárias possibilita ao trabalhador o acesso às informações que constam no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS). Desse modo, poderá acompanhar:
- acompanhar as contribuições efetivas por ele próprio ou pelo empregador;
- solicitar a correção ou inclusão de períodos que não constem do cadastro.

Se for verificada a falta ou divergência de alguma informação o trabalhador poderá solicitar a atualização dos dados, comprovados por meio de documentos que deverão ser levados à Agência.
Nesse caso, deve ligar para a Central 135 e agendar o atendimento. No dia e hora marcados comparece na Agência e apresenta o documento de identificação e os que comprovam a divergência apurada.
Atenção:
Todas as informações do CNIS são consideradas para o reconhecimento do direito ao benefício e utilizadas no cálculo do benefício.
Os documentos que comprovam os vínculos empregatícios e contribuições (CTPS e carnês) devem ser preservados, caso seja necessário essa inclusão ou alteração de dados.
As informações atualizadas são a garantia de agilidade no acesso aos benefícios. Trabalhador fique atento as informações do Cadastro do CNIS.
Para ter direito aos benefícios, o trabalhador precisa estar inscrito no INSS e manter suas contribuições em dia.

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

O Sindicato (adaptado de "O Partido", de Bertold Brecht)

Mas quem é o sindicato?
Ele fica sentado em sua casa com telefone?
Seus pensamentos são secretos,
Suas decisões, desconhecidas?
Quem  é  ele?  Nós  somos  ele:  você,  eu,  vocês,  nós
todos.
Ele veste a sua roupa, companheiro,
E pensa como a sua cabeça
Onde moro é a casa dele,
E quando você é atacado, ele luta
Mostre-nos o caminho que devemos seguir
E nós seguiremos com você.
Mas não siga sem nós o caminho correto
Ele é sem nós, o mais errado.
Não se afaste de nós!
Podemos errar e você ter razão.
Portanto, não se afaste de nós!
Que o caminho curto é melhor que o longo,
Ninguém nega.
Mas quando alguém o conhece
E não é capaz de mostrá-lo a nós,
De que nos serve sua sabedoria?
Seja sábio conosco! Não se afaste de nós.

Negociação Coletiva: A díficil arte da guerra dos trabalhadores contra os governos e os patrões


Com a constituinte de 1988, que garantiu o direito de organização e representação sindical dos(as) trabalhadores(as) do setor público, avançamos muito no processo de negociação. Mas os governos ainda não respeitam a entidades sindicais como legítimas representantes dos interesses e direitos dos(as) trabalhadores(as), e continuam tratando os(as) trabalhadores(as) públicos como “servos” de seus“feudos”, ou como novos escravos assalariados, no caso do setor privado. 

E o conflito na maioria das vezes é inevitável.Na década de 1990, com o advento das políticas neoliberais, houve uma intensificação da flexibilização e confisco dos direitos, precarização das condições e relações de trabalho, e uma busca desenfreada pelas terceirzações. Hoje temos o direito de greve, mesmo ainda não regulamentado, mas temos que recorrer a ele todos os anos, para negociar.

A greve é um direito democrático e um instrumento legítimo de pressão assegurado constitucionalmente aos servidores públicos.A luta sindical abrange diferentes ações como mobilização, greve, articulação, organização, entre outras, e leva, quase sempre, a momentos ou a processos de negociação em que há disputa de interesses. 


A negociação e conquista dos direitos dos trabalhadores contra o capital e os governos, a luta de classes, a permanente batalha das idéias, o confronto cotidiano entre patrões e empregados negociação, as táticas e estratégias que os trabalhadores constroem para atuarem nos cenários da ação sindical, como atores políticos e sociais, são exemplos concretos do que chamamos de A Arte da Guerra.Os terrenos da luta de classes são como verdadeiros campos de batalhas.

Para enfrenta-lo, os sindicatos devem conhecer e analisar a  correlação de forças, ter a definição clara de quem são adversários e aliados nesses processos, ver a força e a disposição de luta de seu “exército” (os trabalhadores e trabalhadoras), e o deles (gestores, patrões, governos), eis as condições fundamentais para se encaminhar para uma negociação, mobilização, greve, enfim. Guardadas as devidas proporções, a arte de negociar é uma  arte de guerrear.

As negociações, tanto com os patrões privados,  ou com os prefeitos, governadores, e com o próprio governo federal têm demonstrado isso. O capital e o Estado capitalista desenvolvem armas potentes para a guerra de classes, entre eles, e contra nós. Portanto, não é uma tarefa para amadores. 
Aprendemos muito nesses anos, afinal de contas, não tem cabimento fugir do jogo, vamos para o jogo, a disputa, o enfrentamento.

Os governos e as câmaras municipais, assembléias legislativas, quanto o congresso nacional,  são movidos a pressão, pois há grandes lobbys corporativos dos empresários e dos latifundiários e setores privatistas, que disputam os recursos públicos e evitam avançar os investimentos do Estado para a maioria da população.

Nas mobilizações, passeatas, caravanas, acampamentos, ocupações, pressões, greves, tornamos públicos os projetos e reivindicações dos trabalhadores, e disputamos hegemonia na sociedade. Disputamos visibilidade nas mídias, e e buscamos a legitimade das ruas.

Enfim, nos tornamos sujeitos políticos coletivos, para defender a negociação e o avanço de nossas pautas específicas e gerais. Com Independência política e organizativa, autonomia em relação aos partidos, Estado e patrões, e na luta. Esse é o nosso lado, essa é a nossa história. Assim conquistamos nossos direitos e mudamos a vida.

Helder Molina

Historiador, professor da faculdade de Educação UERJ, educador e pesquisador sindical e assessor de formação da CUTRJ

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Curso de Formação Marxismos: História, Teoria e Política

Módulo II - Marxismos Século XX- Da Revolução Russa à IV Internacional
Aulas Semanais, a partir do dia 19 de Setembro de 2011, sempre às segundas-feiras, no auditório do SISEJUFE, Avenida Presidente Vargas, 509 - 11º andar - Centro.
Inscrições abertas:
pelos e.mails: formacao@sisejufe.org.br, professorheldermolina@gmail.com e roberto@sisejufe.org.br
Trabalhadores(as) sindicalizados(as), estudantes e militantes sociais R$ 50,00 por mês. Outros (as) trabalhadores (as), estudantes e militantes sociais R$ 70,00 por mês.

terça-feira, 13 de setembro de 2011

A Realidade dos Aposentados, Pensionistas e Idosos


Caros amigos homens e mulheres, você que é aposentado (a) ou já ultrapassou a faixa de 60 anos de idade, pertence a uma nova categoria, independente da profissão que você desempenhou quando estava nas atividades ativas, hoje você pertence a um grupo na sociedade que gira em torno de 40 milhões de pessoas em todo o Brasil uma categoria que é  a maior do nosso país, os IDOSOS.
A Constituição brasileira de 88 já reconheceu isto e nos assegurou leis específicas que em suas regulamentações e leis complementares nos assegura muitos direitos dentre eles; cidadania, atendimento especial diferenciado do publico direito, a transporte coletivo gratuito, aposentadoria para quem nunca pode pagar e nem dispõe de rendimento para se sustentar e muitos outros benefícios que estão consolidados em leis como: Estatuto do Idoso, portarias, decretos e leis complementares.
As leis existem mas só se beneficiam quem as procura, para quem não procuram, as leis ficam no papel e não passam de letras mortas.
Há duas formas de se procurar fazer cumprir as leis em nosso favor, pelas vias administrativas usando os mecanismos políticos, ou pelas vias judiciais, usando os tribunais judiciais, mas de qualquer forma as pessoas terão que tomar iniciativa, sem isto às leis não beneficiam a ninguém.
advogados atendendo na Rua da Alfandega
Para uma categoria de cerca de 40 milhões de pessoas que vivem no Brasil a forma mais correta de fazer cumprir os direitos destes grupos é organizá–lo em uma categoria de aposentados, pensionistas e idosos, para formar uma política comum na busca dos direitos de todos. A relação entre os aposentados passa a ser comum no momento que ele se aposenta ou recebe pensão, quando a pessoa está na ativa, pertence a categorias diferenciadas uma das outras,por exemplo: metalúrgico, motorista, ferroviário, comerciário, bancário e etc...Cada categoria tem sua base em momentos diferentes uns dos outros e dependendo do poder de organização do seu sindicato consegue anualmente em sua data base renovar seus salários e melhorar as condições de trabalho em negociações com o patronal ou através da justiça do trabalho em dissídio coletivo. Quando nos aposentados saímos automaticamente da nossa categoria e como aposentado passamos a ser regidos pelo Ministério da Previdência Social que por sua vez é comandado pelo Presidente da República que seus atos através de medidas provisórias ou decretos vão depender do Congresso Nacional para referendar ou derruba – luz . Ao corrigir o salário mínimo trazendo enormes prejuízos para estes.
Organizar os aposentados pensionistas e idosos em uma categoria de trabalhadores é o ponto de partida. Já existem iniciativas de organizações de aposentados, grêmios, associações, federações, confederações e ultimamente sindicatos de aposentados vinculados as centrais sindicais. Os sindicatos nos parecem à solução mais acertada a exemplo experiência já aprovadas em países da Europa como a Itália e França. Aqui no Brasil, já temos experiências como o SINTAPI – CUT , Sindicato Nacional dos Trabalhadores Aposentados Pensionistas e Idosos, fundado em 18/05/2000, com base nacional e já estruturadas nas regiões do país, o sindicato exerce um papel político reivindicatório acima das demais organizações e por isto é capaz de ser o interlocutor entre o Ministério da Previdência Social do Governo Federal e Congresso Nacional em torno dos interesses da nossa categoria de idosos. Unificar as demais instituições e trabalharmos uma proposta comum.
O SINTAPI, tem convênio com advogados de Santa Catarina que fazem um mutirão em várias partes do Brasil afim de ajudar os aposentados e pensionistas a correr atrás de seus direitos. Esta semana eles estarão em Cabo Frio, Macaé, São Gonçalo, Petrópolis e Barra do Piraí. Maiores informações liguem para: 21-32429027/32861912.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Boletim trimestral

     

     Boletim: 003/2011                                   Agosto/2011
  COMPANHEIROS E COMPANHEIRAS:
            Fiquem atento(a)s!

O compromisso foi honrado! Apesar de todas as pressões para que o Governo roesse a corda do acordo feito no ano passado que mudasse a regra prevista no acordo sobre o reajuste do salário-mínimo – variação do PIB de dois anos antes mais inflação do ano anterior – a presidenta Dilma cumpriu o combinado. A ministra Miriam Belchior entregou a Lei Orçamentária do próximo ano prevendo um reajuste do salário mínimo de 13,6% – que é a soma de 7,5% de crescimento do PIB em 2010 e a inflação prevista para este ano, de 6,1%. O valor vai, portanto, a R$ 619,21. Isso significa um aumento médio real, descontada a inflação pelo INPC, de 58, 6% desde o início do Governo Lula, segundo o cálculo do DIEESE. Ou de 91,7%, se usarmos o IPCA como índice deflator. O Governo pode enfrentar de rosto erguido todos os que reclamaram do reajuste modesto deste ano, quando seguiu as mesmas regras. Mas vai enfrentar muitas pressões por que, agora, não vai haver quem ache que este reajuste é inflacionário. Embora, é claro, tenham dito que vivemos um surto de inflação mesmo sem reajustes expressivos. O Estadão não teve vergonha de, outra vez, culpar os reajustes salariais pela elevação dos preços: “O poder de compra tem sido sustentado tanto pelo crédito quanto pelos aumentos salariais. Mais de 80% dos acordos concluídos pelos sindicatos na primeira metade do ano proporcionaram ajustes acima da inflação”. Deveriam ter sido abaixo? Andam nossos salários tão luxuosos que podem os sindicatos se darem à generosidade de se deixarem ver desvalorizar? E se foi acordo e não greve ou dissídio não estava dentro da possibilidade das empresas de darem? Vai haver muita “chiação” da mídia e de partes do empresariado. Paciência. Deveriam lembrar de um antigo ditado que diz que o combinado nunca é caro.        Por, Afonso José.
                
 No dia 06 de Julho foi o Dia Nacional de Mobilização da CUT. O SINTAPI, vários representantes dos sindicatos filiados a CUT e representantes CUTistas Estiveram presentes, numa passeata que iniciou na Candelária e foi até a Cinelândia.
     





. No dia 27/07, foi realizada a assembleia na sede do SINTAPI, sito a Rua Abílio de Matos, 2412 com a presença de 15 filiados e representantes da CUT-RJ. A pauta para a assembleia foi: a escolha de um delegado e um suplente para comparecer a 9ª Plenária da CUT-RJ. Foi escolhido: Mario Sérgio Rodrigues (delegado) e Regina Célia dos Santos (suplente).




                                                                                                                                                                              

Foi realizado nos dias 26 e 27 de Agosto na Associação Atlética da Light (Rua Barão do Bom Retiro, nº 1954, Grajaú, Rio de Janeiro), a 9ª plenária da CUT RJ que homenageou o destacado líder da luta contra o racismo  e pela emancipação do povo brasileiro, Abdias Nascimento, recentemente falecido. Coube a Carlos Alberto Caó receber a placa alusiva à homenagem a Abdias.  O SINTAPI CUT esteve presente levando sua contribuição.
O evento teve cerca de 350 pessoas entre dirigentes sindicais, dirigentes da CUT Nacional e Estadual, políticos, ex-esposa de Abdias, atriz Léa Garcia, seu filho Abdias Nascimento Filho entre outros. A plenária tratou sobre o panorama político, econômico e social do Estado do Rio de Janeiro. Foram eleitos delegados para participarem da 13ª plenária Nacional da CUT nos dias 03 à 07 de  Outubro/2011 em Guarulhos- São Paulo. O evento ocorreu com muita descontração, participação e seriedade dos companheiros presentes.



. Estamos funcionando todas as segundas, quartas e Sextas-feiras, na sede em Porto da Pedra, Rua Abílio José de Matos, 2412 de 8hs até 16hs com Daisy;

. As pessoas que deram entrada ao processo através dos advogados conveniados ao SINTAPI, vindos de Santa Catarina, já podem consultar pelo site: www.jfrj.jus.br, com o número do CPF. Dúvidas podem ser esclarecidas através do telefone: 48-9161-3950 Dr. Marcos.

. O SINTAPI-CUT Base São Gonçalo-RJ participou da 3ª Conferencia Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional do Município do Rio de Janeiro e o SINTAPI-CUT foi eleito para ocupar a vaga no COMSEA (Conselho Municipal de Segurança Alimentar).
. Conheçam o novo blog do SINTAPI-RJ, é só acessar: http://sintapirj.blogspot.com


ANIVERSARIANTES DOS MESES DE JULHO/AGOSTO E SETEMBRO

Aylton Pinheiro – 10/09                  |  Olegário Nunes Fernandes - 26/07
Adalberto M. da Silva – 27/08        |  Plínio Cordeiro – 05/08
Almir França Gomes – 10/07          |  Paulo Amorim Vianna – 14/07
Delta Oliveira Ferreira – 07/07        |  Renato Mouzinho de Araujo – 10/07
Eulina Montteiro Cordeiro – 19/07 |  Regina de O. Ferraz – 02/09
Florisbela Guimarães – 20/08          |  Rosangela de O. Ferraz – 14/08
Fortunato Wenceslau – 28/09         | Sonia Barroso Barnabé – 13/07
Ivando Ferreira G. Junior– 14/09      | Vanilde Sueth de Olivieira – 29/07
Itu Ferreira Rodrigues – 04/09        | Valdileia da Silva Alvarenga – 06/07
Izabel da Conceição de Paula – 12/07  | José Barbosa – 09/07
Jacinto Costa – 06/08                      | Gabriela Germana de Andrade – 22/07
José Raimundo dos Santos – 24/08 / José Batista de Gouveia – 24/07
Jorge Felipe dos Santos - 17/07 / Manoel Antonio Peixoto – 04/09
José Ribeiro de Jesus – 02/08    / José de Oliveira – 23/08
José Estevão - 24/07                  /
José Marcos de Melo – 03/08
Joel Rocha da Silva – 06/07
Leonel Souza da Conceição – 18/08
Lucia das Dores S. Dantas – 19/09
Luiz Antonio Villela – 14/08
Manoel Batista Xavier – 23/07
Manoelina da Cunha Rodrigues – 31/08
Maria Aparecida Arcanjo de Souza – 27/09
Maria do Carmo Santos – 28/08
Miguel de Moraes Filho – 28/07
Manoel Antonio Peixoto – 04/09
O SINTAPI – CUT DESEJA A TODOS E TODAS MUITAS FELICIDADES

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Folha de Agosto termina quinta-feira dia 08/09

 O calendário de pagamentos do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) termina nesta quinta (8) com o depósito dos segurados que recebem acima do mínimo e tem cartão com final 5 ou 0. Os segurados que ganham até um salário mínimo e possuem cartão com final 0 também terão seu beneficio creditado na quinta.

A folha de agosto transferiu mais de R$ 31 bilhões para o pagamento de 28,7 milhões de benefícios em todo o país. Desses, R$ 24,5 bilhões foram investido no pagamento de 20.256.967 segurados urbanos e R$ 6,4 bilhões no pagamento de 8.512.078 segurados rurais.

Os benefícios que não forem sacados dentro do prazo de 60 dias após a data marcada para o pagamento são devolvidos pelo banco ao INSS. O beneficiário não perde direito a ele, mas será preciso se dirigir à Agência da Previdência Social (APS) que mantém o benefício para reativar o depósito. A medida foi criada para evitar o pagamento indevido e qualquer tentativa de fraude, como, por exemplo, o saque do valor por terceiro, à revelia do beneficiário que recebe com cartão magnético.

Pela norma de segurança, a instituição bancária devolve o valor ao INSS. O instituto, por sua vez, bloqueia o pagamento até que o beneficiário vá até a APS responsável pelo seu benefício, para regularizar o pagamento. Para fazer o desloqueio do cartão na APS, o segurado deve apresentar documento de identificação com foto, como carteira de identidade ou carteira de motorista. Na folha de agosto, 11.019 benefícios estavam suspensos porque o beneficiário não sacou no prazo de 60 dias.

Informações para a Imprensa
Ligia Borges
(61) 2021-5779
Ascom/MPS

Informações para o cidadão
Ligue 135

domingo, 4 de setembro de 2011


Olá companheiro, sou diretor previdenciário deste Sindicato pronto para te ajudar.
Você sabia que a lei 10741 de 1 de outubro de 2000 nos garante um plano de saúde?
No art:15 do paragrafo terceiro diz : É vedado a discriminação do idoso nos planos de saúde de valores diferenciado,em razão da idade.
Por esta razão, se você amigo está passando por esta humilhação de não ter um plano de saúde para se cuidar,vamos juntos buscar nossos direitos na justiça,
 É rápido basta você fazer um contato com três operadoras de plano de saúde para comprovar o fato e apresentar na justiça dos valores na qual estão cobrando.
Pimba...GOL DO APOSENTADO 
Contato:( 21) 7119-8904
E mail : msrodriguesdaconceicao@yahoo.com

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Benefícios da atividade física no processo do envelhecimento



Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:
. Melhora da velocidade de andar.. Melhora do equilíbrio.. Aumento do nível de atividade física espontânea.. Melhora da auto-eficácia.. Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.. Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca.. Melhora da ingestão alimentar.. Diminuição da depressão.
Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:
1- Fortalece os músculos das pernas e costas.
2- Melhora os reflexos.
3- Melhora a sinergia motora das reações posturais.
4- Melhora a velocidade de andar.
5- Incrementa a flexibilidade.
6- Mantém o peso corporal.
7- Melhora a mobilidade.
8- Diminui o risco de doença cardiovascular.
Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.